Neugestaltung von Räumen – Ordnungshilfe – Aufräumservice – Alles an seinem Platz – Gut organisiert und sortiert
Think Big! Die Jumborolle Klopapier! Wenn 2 Personen im Home Office sind, statt dass man „wie früher“ im Büro arbeitet, fällt einem auf, dass man oft Klopapier selbst nachkaufen muss. Da dachte ich mir, wieso nicht die grossen Rollen nehmen
Dem Hallux Valgus entgegen steuern Da es offensichtlich eher unsichtbar langsam schlechter als je von alleine besser wird mit der Fuss Fehlstellung beim Hallux Valgus, habe ich mir jetzt ein „Hallux Valgus Goodie Paket“ oder auch „Hallux Valgus Bundle“ zusammengestellt
Hallux Valgus Übungen 1. Zehen spreizen (aktiv) Ziel: Kräftigung der kleinen Fußmuskeln – Setz dich hin, Fuß flach auf den Boden – Spreize alle Zehen weit auseinander – Halte 5 Sekunden, dann entspannen Wiederholungen: 10x pro Fuß 2. Nur den