Dem Hallux Valgus entgegen steuern
Da es offensichtlich eher unsichtbar langsam schlechter als je von alleine besser wird mit der Fuss Fehlstellung beim Hallux Valgus, habe ich mir jetzt ein „Hallux Valgus Goodie Paket“ oder auch „Hallux Valgus Bundle“ zusammengestellt und bestellt. Die Idee ist, so häufig wie möglich immer wechselnde dieser Hilfsmittel zu tragen. Um den Fortschritt der Hallux Valgus Deformation zu stoppen, und um im besten Fall sogar den Knochenwuchs am Grosszeh wieder in Richtung gesunde Stellung der Fusszehen zurück zu bringen.
Es folgt eine hoffentlich erfolgreiche Testphase der verschiedenen Orthesen. Ich gehe davon aus, dass bei tägliche Tragen nur einer einzigen Orthese zügig Druckstellen auftreten, die dann zum Stopp des Tragens führen (müssen). Daher möchte ich von Anfang an verschiedene Materialien und Formen tragen, so dass die Zehen nicht immer an den selben Stellen eng anliegend bedeckt sind.
Meine 6 Produkte für den Hallux Valgus
Der Test bzw. der Einsatz der Produkte beginnt im Mai 2025. Kommentare zu den einzelnen Orthesen findet Ihr unter den jeweiligen Produkten regelmässig ab Juni. Nachfolgend mein/e Amazon Produktlink/s – werbung 1 Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Damit ich davon profitiere, sollte bitte direkt über den Link gekauft werden. Meine Amazon Empfehlungen sind Vorschläge für Produkte, die mich überzeugen und die ich mir grösstenteils gekauft und alle selbst bezahlt habe. Du zahlst nicht mehr dabei. Links inkl. Affiliate-Werbung.
Von meinem Orthopäden verschrieben (Nutzung nachts): „Bauerfeind Valguloc Stabilisierung-Orthese Fuß Brace Unterstützung Schmerzlinderung“.
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Auch den schmerzenden Knochen umschliessende BPA freier Zehentrenner: „YogaMedic® Hallux Valgus Korrektur für den Großen Zeh zur Ballenzehen Korrektur – Hallux Valgus Bandage“
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Alternativ zum täglichen Tragen ein kleinerer Zehenspreizer: „Welnove Zehenspreizer, Bunion Korrektur, Gel Zehentrenner“ Bunion heisst die Verformung bei Hallux Valgus.
Ein Stoffummanteltes und fussumumspannende Halterung mit Zehentrennung und Knochendruckschutz: „Hallux Valgus Korrektur Bandage, Zehenspreizer Hallux Valgus / Großer Zeh, Hallux Valgus Socken“
Und auch für die kleine Version noch ein anderes Modell der Zehensocke, mit Stoff umspannt: „Großzehentrenner, Zehenringe, Gel Zehentrenner die ersten beiden Zehen, Großzehenspreizer“ Gibt es auch ohne den Fersengurt
Separat eine Seite mit Übungen und Fusstraining zum Thema Hallux Valgus.
Dafür habe ich mir als einziges gekauftes Hilfsmittel dieses Theraband gekauft:
- SOFORTIGE ENTLASTUNG: Das Hallux Valgus Training...
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Bis zum Tag der Diagnose, kurz nach den ersten furchtbar stechenden Schmerzen am Grosszehengelenk, trug ich abwechselnd meine geliebten All Star Chucks in 10 verschiedenen Farben, mit orthopädischer Einlegesohle.
Seit dem dazugehörigen Besuch bei meinem guten Physiotherapeuten benutze ich gar keine orthopädischen Einlegesohlen mehr. Ich trage nur noch UGG Stiefeletten und habe nie wieder Fusschmerzen gehabt seitdem. Zudem passen die neuen Orthesen wunderbar in diese Art von Schuhen / Stiefeln.
Ich habe 3 verschiedene Paare UGG Boots (UGG mini) und trage sie Winter wie Sommer, ausser wenn es sehr heiss ist draussen. Drinnen trage ich Birkenstock mit Lammfell, dort einzig bewege ich mich mit unterstützendem Fussbett im Schuh.
- Innenmaterial: Leather
- Obermaterial: Sheepskin, Cow Suede
- Sohle: EVA
- Anatomisch geformtes Kork-Latex-Fußbett
- Obermaterial: Wildleder
- Innensohle: Wildleder.
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