Dem Hallux Valgus entgegen steuern Da es offensichtlich eher unsichtbar langsam schlechter als je von alleine besser wird mit der Fuss Fehlstellung beim Hallux Valgus, habe ich mir jetzt ein „Hallux Valgus Goodie Paket“ oder auch „Hallux Valgus Bundle“ zusammengestellt
Fusstraining bei Hallux Valgus
Hallux Valgus Übungen 1. Zehen spreizen (aktiv) Ziel: Kräftigung der kleinen Fußmuskeln – Setz dich hin, Fuß flach auf den Boden – Spreize alle Zehen weit auseinander – Halte 5 Sekunden, dann entspannen Wiederholungen: 10x pro Fuß 2. Nur den
Nie wieder die zweite Socke suchen
Tag der Solo Socken – bei mir ganz entspannt und ohne Suche, jeden Tag Das Problem kann man lösen, hier sind meine 2 Tipps, beides lebe ich seit langem. Nur schwarze Socken. Das habe ich früher lange so gemacht. Nur