Dem Hallux Valgus entgegen steuern Da es offensichtlich eher unsichtbar langsam schlechter als je von alleine besser wird mit der Fuss Fehlstellung beim Hallux Valgus, habe ich mir jetzt ein „Hallux Valgus Goodie Paket“ oder auch „Hallux Valgus Bundle“ zusammengestellt
Fusstraining bei Hallux Valgus
Hallux Valgus Übungen 1. Zehen spreizen (aktiv) Ziel: Kräftigung der kleinen Fußmuskeln – Setz dich hin, Fuß flach auf den Boden – Spreize alle Zehen weit auseinander – Halte 5 Sekunden, dann entspannen Wiederholungen: 10x pro Fuß 2. Nur den
Welche Lichterkette nehme ich?
Schöne Lichtstimmung für die Wohnung und für draussen Welche Lichterkette nehme ich? Das beginnt mit der Frage, wie sie funktionieren soll. Es gibt diverse Optionen: für innen oder für aussen mit manuellem An- und Ausschalten mit stundenweisem automatischen On/Off voreingestellt