Hallux Valgus Übungen 1. Zehen spreizen (aktiv) Ziel: Kräftigung der kleinen Fußmuskeln – Setz dich hin, Fuß flach auf den Boden – Spreize alle Zehen weit auseinander – Halte 5 Sekunden, dann entspannen Wiederholungen: 10x pro Fuß 2. Nur den
Welche Lichterkette nehme ich?
Schöne Lichtstimmung für die Wohnung und für draussen Welche Lichterkette nehme ich? Das beginnt mit der Frage, wie sie funktionieren soll. Es gibt diverse Optionen: für innen oder für aussen mit manuellem An- und Ausschalten mit stundenweisem automatischen On/Off voreingestellt
Eigene Restaurant Doggy Bag
Die Reste im Restaurant selber umfüllen zum Mitnehmen Seitdem ich meine Essensgewohnheiten stark umgestellt habe, sind mir alle Hauptgerichte in Restaurants zu viel. Egal wie lecker, danach schmerzt der Bauch und Magen, denn ich esse auf. Klar, es gibt meistens